Pilates

Pilates

minden Kedden 18 és 19-től

minden Csütörtökön 18 órától

Kinek, miért ajánlott:

Az ülőmunkát végzőknek, mert az egész napos asztalra hajlással előidézett görbe hátat, és a monitor feszült olvasása miatt előre helyezett fejtartást korrigálják a gyakorlatok.
Azoknak, akik egyoldalú terheléssel végzik a munkájukat pl.: fogorvosok, ilyenkor az izomegyensúly visszaállítására törekszünk és általános kondíciót javítunk
Prevencióként a rugalmas és hajlékony testért, és a sérülések után rehabilitáció részeként egyaránt

Hatásai:

gerincproblémák enyhítése (pl.: gerincferdülés)
hasi izmok erősítése révén a fájdalom, és görcsök enyhítése
fizikai és szellemi felfrissülést ad, ami segíti a hétköznapi életben megfelelést, koncentrációt, stressz oldást
tartásjavítás a feszesebb has, kar, formásabb combok által

Kiemelt figyelemmel ajánlom asztmásoknak a helyszín miatt– Joseph Pilates maga is az volt – mert a mozgás minőségét a légzéssel tudjuk befolyásolni, ami itt a Sóbarlang levegőjében „kettő az egyben” hatást eredményez.

Oktató: Ambrus Anita, 1600 Ft/alkalom vagy 5 alkalmas bérlet 7000 Ft.

Partnereink












Saját rendezvény sóbarlangban!

Sóbarlangunk kis csoportos tréningek, előadások, képzések, közösségi események, szülinapi zsúrok, gyereknap, stb - lebonyolítására, kiválóan alkalmas. A programokat előre egyeztetett időpontban, zárt körűen szervezzük.

Akció

Azon vendégeinknek, akik regisztrálnak honlapunkon, 1 db ingyen belépőt biztosítunk.