Pilates – Sóterápium | Sóterápia, sóbarlang

A pilates fokozatos egyenletesen felépített gyakorlatsor mely a has- és hátizom, valamint a karcsú végtagok kialakításában segít.

Kinek, miért ajánlott:

Az ülőmunkát végzőknek, mert az egész napos asztalra hajlással előidézett görbe hátat, és a monitor feszült olvasása miatt előre helyezett fejtartást korrigálják a gyakorlatok.

Azoknak, akik egyoldalú terheléssel végzik a munkájukat pl.: fogorvosok, ilyenkor az izomegyensúly visszaállítására törekszünk és általános kondíciót javítunk.

Prevencióként a rugalmas és hajlékony testért, és a sérülések után rehabilitáció részeként egyaránt.

Hatásai:
- gerincproblémák enyhítése (pl.: gerincferdülés)
- hasi izmok erősítése révén a fájdalom, és görcsök enyhítése
- fizikai és szellemi felfrissülést ad, ami segíti a hétköznapi életben megfelelést, koncentrációt, stressz oldást
- tartásjavítás a feszesebb has, kar, formásabb combok által

Kiemelt figyelemmel ajánlott asztmásoknak a helyszín miatt– Joseph Pilates maga is az volt – mert a mozgás minőségét a légzéssel tudjuk befolyásolni, ami itt a Sóbarlang levegőjében „kettő az egyben” hatást eredményez.

Bármikor be lehet csatlakozni a foglalkozásokra, de kérjük jelentkezz be, a létszám korlátozott, max 8 fő.

Ár:
- 2500 Ft/alkalom vagy
- 5 alkalmas bérlet 12 500 Ft, melyhez egy ajándék sóbarlang belépőt adunk (2200 Ft értékben)
- 10+1 alkalmas bérlet 25 000 Ft, melyhez a 11.dik alkalom az ajándék belépő

A bérlet 2 illetve 3 hónapig érvényes.
SZÉP kártyát -szabadidős zsebből-elfogadunk.