A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit.
A Gerinc Jóga – a gerincre, mint a mozgás központjára koncentráló – gyógytorna jellegű tudatos mozgás, mely képes helyreállítani a testi egészséget, a lelki harmóniát és az élet minden területén kézzelfogható, pozitív változásokat hoz.
A Gerincjóga élettani hatásai:
erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
javítja a tartást
oldja a stresszt
javítja az emésztést
növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
javítja az általános közérzetet
vitalizál
Oktatók: Piros -hétfő reggel, Erzsébet -hétfő délután, Annamária szerda reggel és délután.
2000 Ft/alkalom vagy 10 800 Ft a 6 alkalmas bérlet ára, melyet 8 hétig fogadunk el.
SZÉP kártyát -szabadidős zsebből- elfogadunk.
Jóga órák időpontjai:
Hétfő: 8.30-10-ig
Hétfő: 18-19.30-ig
Szerda: 8.30-10-ig
Szerda: 17.30 és 19 óra, alkalmanként a szerdai órát összevonjuk 18 órai kezdésre, amennyiben nincs elég érdeklődő -min. 4 fő-, a 19 órás foglalkozásra.
Kiscsoportos foglalkozás: a terem kapacitása 10 fő – most egy foglalkozást max. 6 főre szervezzük
