A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit.
A Gerinc Jóga – a gerincre, mint a mozgás központjára koncentráló – gyógytorna jellegű tudatos mozgás, mely képes helyreállítani a testi egészséget, a lelki harmóniát és az élet minden területén kézzelfogható, pozitív változásokat hoz.
A Gerincjóga élettani hatásai:
erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
javítja a tartást
oldja a stresszt
javítja az emésztést
növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
javítja az általános közérzetet
vitalizál
Oktatók: Hajnal Piros -hétfő és szerda reggel, Benedek Andi -hétfő délután, Illés Annamáriát – Erdei Andrea helyettesíti – szerda délután/este.
1800 Ft/alkalom vagy 9800 Ft a 6 alkalmas bérlet ára. Bérletet csak a reggeli órákra tudunk kínálni.
SZÉP kártyát -szabadidős zsebből- elfogadunk.
Márciusban és áprilisban helyettesítés lesz a szerdai órákon.
Időpontok:
Hétfő: 8.30-10
Hétfő: 18 órától
Szerda: 8.30-10
Szerda: 17.30 és 19 óra
