A Relax teremben minden nap 18-tól, esetenként korábban is foglalkozást tartunk.
Rendszeres foglalkozások időpontja
A foglalkozásokra bármikor be lehet csatlakozni, de a létszámkorlát miatt minden esetben kérünk telefonos bejelentkezést a 06 20 2514-127-es telefonszámunkon.
Állandó programok
Mozgás
Gerinc jóga →
Jóga, ahol feszültség és kikapcsolódás váltakozik. Ideális mindazoknak, akik egyensúlyt keresnek a mozgásban és pihenésben, az erőben és rugalmasságban.
Hétfő: 8:30 - 10:00,
17:30 - 19:00, 19:00 - 20:30
Szerda: 8:30 - 10:00, 18:00 - 19:30
Torna →
A gerinctorna remek mozgás úgy felnőttek, mint gyerekek számára. Erősíti a hátizmokat és a megfelelő testtarást.
Kedd: 16:00 -17:00 (gerinc torna)
Csütörtök: 16:00 -17:00 (senior torna)
Pilates →
A pilates fokozatos egyenletesen felépített gyakorlatsor mely a has- és hátizom, valamint a karcsú végtagok kialakításában segít.
Kedd: 17:00 - 18:00, 18:00 - 19:00,
19:00 - 20:00
Csütörtök: 17:00 - 18:00, 18:00 - 19:00 (kezdő), 19:00 - 20:00
Relaxáció
Masszázs →
„Ép testben ép lélek” A masszázs segíti a regenerálódást és számos pozitív hatása van az egészségünkre és jó közérzetünkre.
Hangtál és Gong →
Csoportos foglalkozás, melyen a gong lenyűgöző hatása alól nehezen tudjuk kivonnai magunkat, kíválóan oldja az energia blokkokat.
Január 24
Február 7
Február 21
Március 7
Március 28
Április 11
Április 25
Május 9
Május 23
Június 13
Június 27
Július 11
Hangfürdő →
Csoportos relaxáció program megpihenni és feltöltődni vágyóknak. Megnyugtat, ellazít, harmonizál.
Február 14
Március 21
Április 4
Egyéb foglalkozások
Egészséges életmód →
Ingyenes előadása a sóbarlangban egészségmegőrzésről, betegségek leküzdéséről.
Február 8, 11:00-től
Tudatos légzés →
A foglalkozáson egyszerűen közelítjük meg a légzés témakört, és mindenki számára gyakorolható mozgás-és légzéstechnikákat tanulunk meg.
Agykontroll gyerekeknek →
Gyermek agykontroll tanfolyam.
Január 18 & 19
A foglalkozásokra bármikor be lehet csatlakozni, de a létszámkorlát miatt minden esetben kérünk telefonos bejelentkezést a +3620-2514127-es telefonszámunkon.
A sóterápium jótékony hatása növelhető rendszeres látogatással.