A foglalkozásokon egyszerűen közelítjük meg a légzés témakört, és mindenki számára gyakorolható mozgás-és légzéstechnikákat tanulunk meg. Az egymástól függetlenül is alkalmazható gyakorlatok nagyban segítik a test öngyógyító folyamatainak a beindítását és/vagy serkentését.

A hangok rezgésváltozást idéznek elő. A hat gyógyító hang felszabadítja a szervekben megrekedt energiát, és ez által segíti az öngyógyító folyamatok beindulását.