Tudatos légzéstréning

Mozgás-és légzéstechnika

A foglalkozásokon egyszerűen közelítjük meg a légzés témakört, és mindenki számára gyakorolható mozgás-és légzéstechnikákat tanulunk meg. Az egymástól függetlenül is alkalmazható gyakorlatok nagyban segítik a test öngyógyító folyamatainak a beindítását és/vagy serkentését.

Május 7-től rendszeresen -hetente- tervezünk légzéstréninget tartani, melyen elsősorban a tüdő izmokat erősítésére fektetjük a hansúlyt illetve a szervek tisztulását, működésük fokozását  szeretnénk elérni.

A foglalkozást szakember tartja.

Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom, mely tartalmazza a sóbarlang belépőt is, hisze ott zajlik a foglalkozás.

3 alkalmas belépő vásárlása esetén megajándékozzuk egy plussz sóbarlang belépővel. A létszám korlátozott, kérjük jelentkezzen be.

SZÉP kártyát elfogadunk.

A témakörök címszavakban:

  • A Tudatos légzés – miért fontos, miért hatékonyabb az automatikus légzésünkhöz képest.
  • Az orrán át végzett légzés fontossága – a jobb és a bal orrjáratokon való légzés hatásai a gondolatainkra, cselekedeteinkre. Hogyan befolyásolhatom a sorsom ezzel a technikával.
  • A császári jóga (a kényelmes ember jógája) – mi ez, mire jó, ki és miért alkotta meg?
  • A teknős légzés – a hosszú és egészséges élet egyik nagy titka.
  • Az öngyógyító légzés-Ez az egyik különleges légzésfajta, amelyet kitartóan alkalmazva minden betegségből kigyógyítja magát a szervezetünk.

Kérem, hogy minden résztvevő kényelmes, meleg öltözékben érkezzen, és hozzon magával, minimum fél liter, tiszta, szénsavmentes vizet.

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.