Légzéstechnikák elsajátítása

Időpont
Időpont(ok) - 2020/02/13
10:00 - 11:00

Kategóriák


  • A foglalkozáson egyszerűen közelítjük meg a légzés témakört, és mindenki számára gyakorolható mozgás-és légzéstechnikákat tanulunk meg. Az egymástól függetlenül is alkalmazható gyakorlatok nagyban segítik a test öngyógyító folyamatainak a beindítását és/vagy serkentését.

A témakörök címszavakban:

  • A Tudatos légzés – miért fontos, miért hatékonyabb az automatikus légzésünkhöz képest.
  • Az orrán át végzett légzés fontossága – a jobb és a bal orrjáratokon való légzés hatásai a gondolatainkra, cselekedeteinkre. Hogyan befolyásolhatom a sorsom ezzel a technikával.
  • A császári jóga (a kényelmes ember jógája) – mi ez, mire jó, ki és miért alkotta meg?
  • A teknős légzés – a hosszú és egészséges élet egyik nagy titka.

A gyakorlatokon lesz a fő hangsúly, kevés elmélettel.

Kérem, hogy minden résztvevő kényelmes, meleg öltözékben érkezzen, és hozzon magával, minimum fél liter, tiszta, szénsavmentes vizet.

Belépő: 1500 Ft, afoglalkozást Biczók Benjámin tartja. Kérjük jelentkezzen be.

Partnereink













Saját rendezvény sóbarlangban!

Sóbarlangunk kis csoportos tréningek, előadások, képzések, közösségi események, szülinapi zsúrok, gyereknap, stb - lebonyolítására, kiválóan alkalmas. A programokat előre egyeztetett időpontban, zárt körűen szervezzük.

Akció

Azon vendégeinknek, akik regisztrálnak honlapunkon, 1 db ingyen belépőt biztosítunk.