Kezdő gerinc jóga tanfolyam

Időpont
Időpont(ok) - 2022/02/04 - 2022/03/11
08:30 - 10:00

Kategóriák


6 alkalmas  jóga tanfolyam kezdőknek vagy senioroknak.

A Gerinc Jóga – a gerincre, mint a mozgás központjára koncentráló gyógytorna jellegű tudatos mozgás, mely képes helyreállítani a testi egészséget, a lelki harmóniát és az élet minden területén kézzelfogható, pozitív változásokat hoz.
Legfőbb eszközei a tudatos mozgás, a helyes légzés és a relaxáció.

A gerincjóga élettani hatásai:

  • erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
  • javítja a tartást
  • oldja a stresszt
  • javítja az emésztést
  • növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
  • javítja az általános közérzetet, vitalizál

Elméleti és sok hasznos infóval is segítünk, hogy a mindennapi mozgás során mire érdemes oda figyelni. 

Amennyiben van igény a 6 alkalom után folytatjuk állandó óraként.

További infó telefonon 06 20 2514-127

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.